朋輩導師心聲

思健學院是近年於香港開始萌芽的。在學院裡面,復元人士與專業人士一起構思、推行、整理及檢討等等,令我很期待。 我有幸於年初到訪英國考察當地的復元學院,看到當地學院以至整個精神健康服務系統的運作,獲益良多。除了看到在世界各地步伐走得很前的地區,亦有機會與當地的前輩交流一下,希望可以把相關的經驗帶到香港,在機構服務上付出更多。 在思健學院裡面,我是其中一些課程的帶領者,例如<邁步復元路>,音樂與復元的小組<勵志歌中尋>,及一些關於共建(co-production)的工作坊。在帶領這些工作坊、小組時,我看到思健學院如何為大家帶來「不一樣」,亦慢慢感受到復元概念如何改變,更新我們每一個學員,甚至參與其中的每個人。 在籌辦思健學院的過程中,我看到一份對復元人士的尊重。學院課程有別與中心的以往活動,它們更集中於我們可以如何幫助自己。我們可以做自己復元路上的主人:不再是「社工建議」我參加,而是「我希望可以參加」;我們不再是「被服務的」,而是「來學習的學生」。 與同事的合作中,我看到更多復元人士可以參與的部分。「充權」不是中心放下組織小組,活動的權利,或者聽取會員的意見再加以考慮;而是真正與復元人士商討如何將課程辦得更好、更切合我們的需要,全程一同共建出來的果子。 也許學生們,尤其復元人士會有個疑惑:是不是復元人士拿回主導權呢? 或者社工們會想,是不是自己要比較謙讓,讓復元人士有更多的發揮呢? 其實以上兩種都不是共建,反而是大家不再有高低之分;沒有分誰讓誰,誰帶領誰,而是大家平等,一起建設,一起成長。共建的過程做得好、課堂氣氛讓大家投入學習,思健學院將會是非常吸引的。 ~Jacky~
在我最初與精神病搏鬥時,是我人生低潮。我沒有想過那時用來幫自己渡過難關的方法,今天可以用得著,可以在課程中與別人分享,真的好開心現在可以用到當時「病緊」留下的東西,覺得無浪費到那段時間和經驗。
在復元學院課程共建過程裡,我重拾了對人生的盼望。 是自病發以來,我第一次發現自己除了服務使用者的角色外,原來還可以參與建設、 付出自己的力量。 透過學習和共建,我還發掘了自己的內在寶藏,肯定了自我價值。 Cloris
感恩有幸參與香港首創的共建課程!  經數次與專業導師的討論,共同建構課程,讓復元理念的闡釋,能使學員容易領悟。合作中過程愉快,感受到平等和尊重。課堂上,欣喜學員積極投入,每有互動的疑問,專業導師會以專業理論並我的自身經驗,彼此補足地分享,使學員領略課題;而自己在其中,亦高興感受到教學相長。此外,學員們回應對課題的掌握,令我備受激勵。更感恩是自己的復元經驗可化為學員的祝福! 幫助學員有力量面對復元路上的挑戰!
大家好,我是思健學院朋輩導師……慧中。透過學院的朋輩導師計劃,令我發現原來我們同路人多了一個分享自我優勢的平台,在這裏,我們可以發掘自我潛能,各展所長。 在課堂上,能以朋輩導師的身份與專業導師及同學們一起分享自身的經歷和感受,使我獲益良多,亦令我增進智識之餘,還可以擴濶視野及提升自我認知的能力,從而尋回更多的自信心。 未來,我希望有更多的朋輩導師共同參與,一起發揮同路人的自我強項及為社會注入更多的正能量。
感恩有幸參與「思健學院」朋輩導師的工作,將親歷經驗和專業知識配合與不同專業導師一起共建課程,彼此建立互信、互補、互相尊重。在課堂裡與學生有交流互動、輕鬆愉快地學習,結合同路人與社區人士的參與,從多角度了解平等共融的意義。而且所學課程貼地並可在日常生活實踐,又可認識精神病患者正面的一面,讓社區人士減少對我們的歧視。Becky

專業導師心聲

和復元導師(朋輩輔導員)合作,猶如一個拍拖的過程 — 由互相認識、到彼此了解、發拓大家的強弱、透過合作產生默契。然後,不斷的磨合、彼此學習,最終發放更大的火花。   思建學院是以共建模式,讓專業導師及學員一起建立課程,讓復元人士重新與社會聯繫。目的是增加康復者復元能力及幫助他人復元 。   梅姑娘邀請我成為思建學院的導師,我沒有太多的思量,簡單直接地答應了。因為,我深信靜觀(mindfulness) 對情緒狀況朋友會帶來正面的啟滴。但過往進行培訓工作也是單人匹馬的,看來要和人合作共同進行培訓也不是一件容易的事,而且更要在短時間內令朋輩輔導員掌握靜觀知識,真的是一項挑戰。但沒想到,朋輩輔導員Becky對靜觀有設身處地的體驗,她透過靜觀修習舒緩了對身體痛症的糾結。Becky親身的經歷,是知識以外,一份有力的助證,讓靜觀的知識,更貼地讓參加者有所領悟。   我倆的合作,沒有主和次,只有共與建,在共建之中,除了參加者外,我也有一份知識以外的得著。   Athena WONG   MSocSc, BSW Founder of Mindful Fitness Studio Founder of Breathing Space  Search Inside Yourself Mindfulness Teacher (in training) developed at Google
十分慶幸能有機會以導師的身份與朋輩導師共同建立課程及合力完成課堂。 在教授期間, 能同學員互相交流, 分享彼此不同的意見及知識 ,完全能體會到「教學相長」 的道理 。 Issac
作為思健學院的導師,有兩件事令我印象很深刻的。第一件事,就是可以跟朋輩導師合作。向來講講座都是一個人的,這次可以跟一個有經歷的同事合作,透過她的分享,令整個講座更貼地,更能鼓勵學員,尤記得有一次在大埔,學員對朋輩導師的經歷很感興趣,就算到了下課時間還在追問導師呢!  另外一件事,就是學員們的積極和認真。我每一堂給予的功課,他們都有好好準備,課堂上的建議(例如花茶),他們課後已馬上開始應用,他們對健康認真追求的態度,是我努力備課的動力。盼望日後大家身心都更健康!

學生心聲

我無諗過康復者都可以企出嚟做老師。" "聽到導師的復元故事,好震撼﹗從他們身上學習到很多。現在,我在面對情緒挑戰時,會更 有信心﹗" 新生復元學院學生
今年春季參加了思健學院在青衣舉辦的朋輩支援工作入門課程,這個課程讓我獲得裨益,當中有三個範疇給我的印象尤其深刻:首先,課程讓我再次反思病人的角色。復元人士經歷精神障礙,病人的角色會讓我們容易將生命中重要事務的決定權交予其他人,包括家屬及專業人士等。但其實我們只要透過重視、認識、發掘 和建立個人優勢來重拾自信,在復元的過程中擔任主導的角色,全面 投入生活,我們也可以自主自己的生命。與此同時,我們也可以 學習尊重自己的價值及獨特性,並透過分享個人故事和倡導活動來 對抗社會污名,促進平等的公民權利。 其次,課程中簡介關於WRAP「身心健康行動計劃」的一課讓我非 常深刻。原來WRAP裡面身心健康工具箱的四大原則(安全,簡 單,所費無及,不影響人)可以幫助我實現成為朋輩工作員的夢 想;生活裡遇到的挫折、困難又可套用WRAP的觸發危機事件及 行動計劃來解決。學習了WRAP讓我可以更坦然面對實現目標時 所遇到的困難。 最後,寫出自己復元故事的一部分,讓我重新檢視自己過往所經 歷的難關,透過與同路人分享,讓我感覺心靈達到療癒的效果。這個朋輩課程內容豐富,讓我將來更有信心成為同路人的同行者。 ~盈~