報讀課程
「報讀課程前,必須先成為該主辦機構之學生。如從未登記為學生,需到 “申請入學” 版面填寫。」
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課程範疇: |
朋輩發展 |
課程編號: |
RCND2010-015 |
課程名稱: |
同途有您 |
課程簡介/內容: |
人生的旅途上總希望結交多些志同道合的朋友,分享生活中的喜、怒、哀、樂,互相明白及支持。「同途有您」是一班有興趣認識復元知識的同路人,透過朋輩的互相支援,更有信心地行人生的復元路。
這個課程可以讓你學習到︰
1. 學習及分享復元的知識,有助個人成長,讓生命更精彩
2. 建立朋輩支援的網絡,復元路上互相支持
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課程日期: |
2020年11月12日 (星期四)、2021年1月8日、3月12日(星期五) |
課程時間: |
14:30-16:30 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
20 |
費用: |
$0 |
備註: |
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課程範疇: |
自我倡導 |
課程編號: |
RCND2010-004 |
課程名稱: |
工傷權益你要知 |
課程簡介/內容: |
1.了解工傷的處理過程
2.了解工傷賠償計算方法
3.同路人分享處理工傷的經驗
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課程日期: |
2021年3月5日 |
課程時間: |
下午2:30-5:00 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$0 |
備註: |
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課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
RCND-2010-005 |
課程名稱: |
流動心靈-飾物篇 |
課程簡介/內容: |
1.認識流體藝術的基礎概念和技巧
2.製作流體藝術作品,並裝嵌成飾物,如吊咀、手鏈、頭夾等
3.發掘和欣賞個人創意
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課程日期: |
2021年1月4日、1月11日(星期一) |
課程時間: |
下午2:30-4:30 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$20 |
備註: |
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCND2010-010 |
課程名稱: |
綠色小生活 |
課程簡介/內容: |
這個課程可以讓你學習到︰
1.種植和料理小盆栽技巧
2.培養種植的樂趣,抒緩都市壓力
3.美化家居,為生活增添色彩
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課程日期: |
2021年1月6日 、1月13日、1月 20日、1月27日(星期三) |
課程時間: |
下午2:30-4:30 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$40 |
備註: |
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課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
MC/2021/023 |
課程名稱: |
網上課程-正念生活IV |
課程簡介/內容: |
課程簡介:生活中,每一個片刻也可以加入正念(Mindfulness),讓自己適時歸零,學懂放下。我們透過不同的靜觀練習,讓參加者提升自我覺察、認識自己、協調自身與外界的連繫,減少積習的思想、情緒和行為支配,促進身心健康和人際關係;靜觀令修習者有更大的空間去明白自己的念頭,並更有自由及彈性去選擇回應的方式。
課程目標:
提升對靜觀的認識
將靜觀理念融入生活
增加留意身體及情緒的變化
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課程日期: |
2020年10月6、13、20及27日(星期二) |
課程時間: |
下午3:00至5:00 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
12 |
費用: |
$0 |
備註: |
1) 一台個人或平板電腦備有收音和鏡頭設備
2) 可提供互聯網Wifi上網
3) 開課前10分鐘學院發出一條登入會議連結以作預備
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCND2010-009 |
課程名稱: |
頌缽與減壓 - 理論與實踐 |
課程簡介/內容: |
隨著頌缽在港愈來愈普遍,並發現頌缽聲頻與身心放鬆有莫大關係。是次課程會以教授及體驗頌缽放鬆為主,並配合理論及適當的運用技巧。期望參加者能夠認識到頌缽的益處之餘,同時能夠身心放鬆,並釋放體內負面壓力。
這個課程可以讓你學習到︰
1. 認識領缽的起源、種類、配件及製作過程
2. 認識如何選擇與自己合適的頌缽,並教授基本的敲缽及磨缽技巧
3. 介紹壓力來源及身體應對壓力時的機制,以及頌缽對身體減壓的幫助
4. 學習如何運用頌缽達到放鬆的效果
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課程日期: |
2020年12月7日、12月14日、12月 28日、1月4日、1月11日、1月18日 (星期一) |
課程時間: |
晚上7:00-9:00 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
8 |
費用: |
$40 |
備註: |
課程會提供頌缽供學員上課時使用
出席率達100%,可獲全數退回
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCTW2010-011 |
課程名稱: |
茶杯裡的閒心 |
課程簡介/內容: |
在品茶時,我們感覺茶香和回甘,聯想到大自然的景緻,連結到自己的生活。
在忙碌時,我們有時需要停下來,細味一下。一顆閒適的心可以洗滌自己,讓我們更能夠欣賞生活,發現真實的自己。
這個課程可以讓你學習到:
1. 認識「閒心」的重要性;
2. 品飲不同的中國茶,體會當下一刻的閒心;
3. 探討能夠滋養自己的閒適生活方式。
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課程日期: |
2021年2月22日(星期一) |
課程時間: |
下午2:00-5:00 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
20 |
費用: |
$15 |
備註: |
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCND2010-014 |
課程名稱: |
快樂養生之道 |
課程簡介/內容: |
1.學習簡單穴位按摩及食療
2.透過按摩放鬆身心
3.了解身體及情緒健康的關係
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課程日期: |
2020年11月4日、11月11日、11月18日、11月25日(星期三) |
課程時間: |
下午2:00-4:00 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$40 |
備註: |
出席達100%,可獲全數退回
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課程範疇: |
職涯規劃 |
課程編號: |
RCND2010-016 |
課程名稱: |
就業準備 |
課程簡介/內容: |
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課程日期: |
2020年10月20日、10月27日、11月3日、11月17日(星期二) |
課程時間: |
下午2:30-4:00 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$40 |
備註: |
出席達100%,可獲全數退回
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
RCTW2010-001 |
課程名稱: |
香薰按摩療癒 |
課程簡介/內容: |
情緒困擾,身體疼痛,有著緊密的因果關係,香薰按摩,可以放鬆疲憊的身軀,釋放緊張的情緒,達致身心療癒的效果。
這個課程可以讓你學習到︰
1. 自我香薰按摩的技巧
2. 放鬆功效的香薰
3. 香薰按摩如何幫助復元
4. 其他放鬆身心靈的方法
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課程日期: |
2020年11月11日、11月18日 (星期三) |
課程時間: |
下午3:30-5:30 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$20 |
備註: |
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCND2010-013 |
課程名稱: |
基礎彈力帶 |
課程簡介/內容: |
彈力帶又稱阻力訓練帶,利用其彈性及阻力來增加肌肉的強度柔軟度,而提升肌耐力。彈力帶運動也是最省錢的Keep Fit方法之一,適合不同人士參加。
這個課程可以讓你學習到︰
1. 認識彈力帶的原理及種類
2. 改善肌力和身體靈活性
3. 促進淋巴及血液循環
4. 有助Keep Fit 塑形
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課程日期: |
2021年3月2 日、3月9日、3月16日、3月23日 (星期二) |
課程時間: |
下午3:00-5:00 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
12 |
費用: |
$40 |
備註: |
1. 請參加者穿著合適的運動服及運動鞋
2. 本課程的日期及時間會視場地的租用情況而作出更改,敬請留意
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
RCND2010-002 |
課程名稱: |
有意詩 |
課程簡介/內容: |
你在日常生活中感覺到一份詩意嗎?你有遇上帶有生命力的句子嗎?課堂中透過不同方法和詩句,來擦新角度,來欣賞、感謝、讚美日常生活習以為常的各種美好。
這個課程可以讓你學習到︰
1. 重新感受生活中習以為常的事物
2. 不同的方式表達感謝
3. 自我欣賞
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課程日期: |
2021年1月6日、1月13日、1月20日、1月27日 (星期三) |
課程時間: |
上午10:00-12:00 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$40 |
備註: |
出席率達100%,可獲全數退回
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCND2010-008 |
課程名稱: |
聖誕花環小教室 |
課程簡介/內容: |
1.學習如何運用製作簡單聖誕裝飾
2.培養平和及專注的心境
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課程日期: |
2020年12月16日 |
課程時間: |
下午3:00-5:00 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$10 |
備註: |
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCND2010-012 |
課程名稱: |
認識你的痛 |
課程簡介/內容: |
1.你不是獨立面對痛楚
2.認識痛症和情緒的關係
3.拉筋、食療和不同處理痛症的方法
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課程日期: |
2021年1月5日、1月12日、1月19日、1月26日 |
課程時間: |
下午2:30-4:30 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
8 |
費用: |
$40 |
備註: |
出席達100%,可獲全數退回
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課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
200803 |
課程名稱: |
兩性大不同 |
課程簡介/內容: |
與異性溝通,往往是每個人都必然會面對的難處,無論是男女老少、單身一族抑或有穩定伴侶、職場抑或社交場合,都會有不同的程度的挑戰,此課程探討與異性相處的困難及挑戰,並且提升參加者對自己及異性的內在需要的認知,增進其相處技巧,加強社交能力及親密關係的維繫能力。
這個課程可以讓你:
1. 探討與異性相處常見的困難及挑戰
2. 了解自己及異性的內在需要
3. 如何提升面對異性時的社交技巧
4. 於不同情景下的應對技巧
上課地點:安泰軒 (天水圍)
地址:新界天水圍天澤邨服務設施大樓五樓503-504室
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課程日期: |
2020年11月14日 (六) (共1節) |
課程時間: |
上午10:00-下午5:30 |
課程地點: |
其他 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
20 |
費用: |
$60 |
備註: |
*1:00-2:30為午飯時間,課程上課時間共6 小時
*因應疫情情況,課程或會轉為Zoom網上課程
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCND2010-011 |
課程名稱: |
舞動人生go go go |
課程簡介/內容: |
在人與人的溝通過程中,有多於一半的溝通來自身體語言,你習慣使用身體表達嗎?究竟身體動作表達了甚麼?是次課程會透過習集體舞蹈,讓參加者在舞動中,感受、理解身體和表達自己。
這個課程可以讓你學習到︰
1. 集體舞的基本技巧
2. 探索身體不同部位的可能性
3. 在舞動中透過身體動作來表達
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課程日期: |
2021年1月19日、1月26日、2月2日、 2月9日(星期二) |
課程時間: |
下午2:00-4:00 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
12 (不需要舞蹈基礎) |
費用: |
$40 |
備註: |
地點:粉嶺和興體育館
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCND2010-007 |
課程名稱: |
Happy花茶工作坊 |
課程簡介/內容: |
1.製作適合自己的茶包
2.享受所製作的成品
3.沖泡和飲用過程,心情得以放鬆,促進身心健康
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課程日期: |
2021年3月12日、3月26日(星期五) |
課程時間: |
下午2:30-4:30 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$20 |
備註: |
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
RCND2010-003 |
課程名稱: |
藥物知多D |
課程簡介/內容: |
無人想患病,但若然患病,必須面對服藥這一關。在課程中,透過精神科護士講解和同路人的分享,可以增加我們對藥物治療的知識及信心。
這個課程可以讓你學習到︰
1. 掌握服藥對復元的幫助
2. 了解服食藥物的作用
3. 有效與醫生溝通
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課程日期: |
2021年3月3日、3月10日 (星期三) |
課程時間: |
下午2:30-4:30 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$20 |
備註: |
出席率達100%,可獲全數退回
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
RCND2010-001 |
課程名稱: |
認識自己 與病共舞 |
課程簡介/內容: |
此課程讓參加者清楚了解自己的特性,接納自己的不足,發揮專長,同時發掘個人潛能,令自己得以成長和蛻變,成為一個身心健康的人。
這個課程可以讓你學習到︰
1. 更清晰全面了解自己
2. 接納自己的不足,包容自己的不完美
3. 發掘自己的潛能,重新建立一個真正的自己
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課程日期: |
2020年11月6日、11月13日、11月20日、11月27日 (星期五) |
課程時間: |
晚上7:00-9:00 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
8 |
費用: |
$40 |
備註: |
出席率達100%,可獲全數退回
|
課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCTW2010-010 |
課程名稱: |
水彩繽紛樂 |
課程簡介/內容: |
有別於其他媒介,水彩充分利用水的特性,帶出一種隨意的感覺。水彩就像人生一樣,一開始或會質疑自己的能力,但未畫到最後一刻也不會知道最終的作品呢!
這個課程可以讓你學習到﹕
-
學習水彩的應用
-
利用水彩作畫,抒發情感
-
創作屬於自己的畫作
|
課程日期: |
2021年1月9日、1月16日、1月23日、1月30日 (星期六) |
課程時間: |
下午1:30-3:30 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
RCTW2010-002 |
課程名稱: |
感受這一刻。乾粉彩畫 |
課程簡介/內容: |
課程讓你感受畫畫的美好時光,以手指的力量與紙張的質感,重拾所有專注力投放於自己的畫作世界,讓我們一同用乾粉彩來表達自己。
這個課程可以讓你學習到﹕
1. 學習和諧粉彩畫畫的應用
2. 利用和諧粉彩的畫法去抒發情緒
3. 創作個人獨有的畫作,分享復元或自己的故事
|
課程日期: |
2020年11月9日、11月16日、11月23日、11月30日 (星期一) |
課程時間: |
下午3:30-5:30 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
自我倡導 |
課程編號: |
RCTW2010-003 |
課程名稱: |
憑歌寄意 |
課程簡介/內容: |
音樂是一種語言,每首歌曲,樂章背後,都帶有不同的故事,以表達不同的意思和情感。透過享受音樂作分享,給予表達自己及創作的空間,為自己的人生譜上自己的曲。
這個課程可以讓你學習到﹕
-
通過接觸及創作音樂,了解自己的內心與經歷
-
透過樂曲與他人分享內在感受
-
不同音樂風格與內在情緒的關係
|
課程日期: |
2021年3月4日、3月11日、3月18日、3月25日 (星期四) |
課程時間: |
下午2:00-4:00 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
RCTW2010-004 |
課程名稱: |
微波新煮意 |
課程簡介/內容: |
透過微波爐煮食有關的活動,加深了解微波爐的使用小秘訣,以及
學習烹調小技巧。幫助你發掘個人優勢,引發更多復元元素。
這個課程可以讓你學習到:
-
學到使用微波爐煮食
-
培養烹飪興趣及自信心
-
從製作中學習專注,舒緩壓力
|
課程日期: |
2021年1月7日、1月14日、1月21日、1月28日 (星期四) |
課程時間: |
下午1:30-3:00 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
RCTW2010-005 |
課程名稱: |
花花世界絲襪花班 |
課程簡介/內容: |
絲襪花最早起源於日本,運用創意將絲襪製作成花的盤景。鮮花約一星期便會凋謝,而絲襪花能留住花的美麗,陪伴著我們。本課程除了教授製作絲襪花的技巧,在製作過程中從花語來分享生命故事,讓大家重新認識自己,重拾力量,從新出發。
這個課程可以讓你學習到﹕
1. 花語不同的意思,製作絲襪花
2. 在製作過程中放鬆心情,認識自己
3. 從生命故事中欣賞和肯定自己,重拾力量
|
課程日期: |
2021年1月8日、1月15日、1月22日、1月29日 (星期五) |
課程時間: |
下午3:30-5:30 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
RCTW2010-006 |
課程名稱: |
獨食難肥 |
課程簡介/內容: |
一個人也要好好吃飯!一個人也可以好好吃飯!
從來都相信一個人食飯並不是孤獨的,而是對獨立生活的悉心經營。
希望藉助這個課程,和大家一起探索不孤獨的食物美學,享受一人食的美好時光!
這個課程可以讓你學習到:
1、如何設計一人食譜,並且兼顧營養均衡、經濟實惠和方便省時的三大原則;
2、如何積極看待獨處的生活。
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課程日期: |
2021年1月8日、1月15日、1月22日、1月29日(星期五) |
課程時間: |
下午1:45-3:15 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
RCND2010-006 |
課程名稱: |
整妝待花-𠝹水仙 |
課程簡介/內容: |
1.認識了解水仙花的特性
2.學習切𠝹水仙頭的技巧
3.栽培水仙花得基本常識
4.點綴家居生活舒心悅目
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課程日期: |
2021年1月22日 |
課程時間: |
下午2:30-4:30 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$10 |
備註: |
|
課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCTW2010-007 |
課程名稱: |
心靈花園2 |
課程簡介/內容: |
乾花是把鮮花利用特殊的方法,整株立體進行乾燥,使花草能夠完整地,包括形狀和顏色,都可以好好保存下來。學習製作乾花手工藝品,可以享受隨心舒發的過程之外,亦可藉花語寄意,為生活來一點的正能量。
這個課程可以讓你學習到﹕
1. 認識不同花的花語,製作乾花匙扣、浮游花燈的步驟
2. 於放空以投入製作的過程,調和情緒,達到身心舒展
3. 透過製作乾花手工,以花語給自己寄予肯定及鼓勵
|
課程日期: |
2021年2月5日、2月12日及2月19日、2月26日 (星期五) |
課程時間: |
下午3:30-5:30 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCTW2010-008 |
課程名稱: |
回憶。沉澱 |
課程簡介/內容: |
攝影是一門藝術,人生亦然… 同樣,沒有高下之別,只有自己與自己比較。每一張都是一段重要的回憶,重拾細味,原來可以有不同角度。透過攝影,希望能跟大家整理人生,重配一個廣角鏡。
這個課程可以讓你學習到﹕
1. 外出拍攝、攝影基本技巧
2. 相片分享
3. 叙事治療概念
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課程日期: |
2021年1月4日、1月11日、1月18日、1月25日 (星期一) |
課程時間: |
下午3:30-5:30 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCTW2010-009 |
課程名稱: |
身心健康行動計劃課程 WRAP® |
課程簡介/內容: |
「身心健康行動計劃」(Wellness Recovery Action Plan®, 簡稱WRAP®) 是由美國精神健康運動倡導者Mary Ellen Copeland 所發展一套維持身心健康的系統化工具,主要運用希望、個人責任、學習、維護自己的想法和權利及支援這五項概念,提升復元人士的健康管理、計劃實踐及危機處理的意識和能力。完成課程後將獲身心健康行動計劃課程(WRAP®)國際認可基礎證書。
這個課程可以讓你學習到﹕
1. 認識身心健康行動計劃
2. 如何預警情緒危機及應對
3. 發掘及運用身心整全健康工具(Wellness Tools)
4. 互相學習保養身心健康的方法
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課程日期: |
2021年1月2日、1月9日、1月16日 (星期六) |
課程時間: |
上午09:00-下午1:00 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$60 |
備註: |
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCTW2010-012 |
課程名稱: |
齊齊來採討 如何優雅地老 |
課程簡介/內容: |
1.認識老化的知識
2.學習面眼按摩,可以讓自已看來更年輕
3.學習及培養自己優雅地老 的個人習慣
4.學習及培養自己 優雅地老的人際關係
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課程日期: |
2021年1月6日、1月13日、1月27日、2月3日(星期三) |
課程時間: |
下午1:45-3:45 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
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課程範疇: |
家屬及照顧者支援 |
課程編號: |
MC/2021/024 |
課程名稱: |
網上課程-培育孩子 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
如何培育有自閉症譜系特徵的孩子(6-12歲的孩子)
孩子在不同方面或會遇到挑戰,可做些什麼去培育孩子的學習和成長呢?
如何與孩子互動?如何與孩子建立更好的關係?
若出現些行為狀況時應怎樣處理?這些行為的背後原因是什麼?這些行為是
「需要幫助的呼聲」嗎? 孩子及其身旁的人之內心在經歷什麼?
此課程會因應參加者與孩子的狀況作針對性的討論,目的在於參加者能夠將
所學應用於日常生活當中。在過程中,會邀請參加者對孩子及自己有更深入
之了解,一起學習,一起成長。
課程目標:
對孩子及自己有更深入之了解
如何培育有自閉症譜系特徵的孩子
(因應參加者與孩子的狀況,可包括社交互動、感覺統合/感知處理、自我管理、執行功能[包括變通能力]、情緒調控、行為狀況的原因及處理等)
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課程日期: |
2020年10月8、15、22、29;11月5及12日(星期四) |
課程時間: |
下午1:00至3:00 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
對認識有自閉症譜系特徵有興趣的家屬(有6-12歲的孩子之家屬優先) |
名額: |
12 |
費用: |
$0 |
備註: |
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課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
201101 |
課程名稱: |
香港情懷 |
課程簡介/內容: |
香港由小漁村發展成國際大都會,曾經歷了英治時期及回歸中國管治,過程中香港人展現了什麼精神面貌,令我們能於順境或逆境中都正向積極地面對呢?
我們嘗試從簡講述香港近代歷史分享香港人特別的奮鬥精神,讓我們重拾正向積極的精神面貌。
這個課程可以讓你:
-
認識香港近代歷史及香港人的奮鬥精神
-
提升自己的正向心態以面對現況
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課程日期: |
2020年11月24日 及12月1日(二) (共2節) |
課程時間: |
下午2:00-5:30 |
課程地點: |
中九龍及西九龍—新生精神康復會新生會大樓 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
20名 |
費用: |
$60 |
備註: |
因應疫情情況,課程或會轉為Zoom網上課程
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課程範疇: |
職涯規劃 |
課程編號: |
MC/2021/025 |
課程名稱: |
網上課程-同行之歷程 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
透過課程中的活動,與小組組友及導師同行,在過程中,邀請參加者對自己
有更深入的了解,一同經驗訂立目標、計劃、實行/ 體驗、檢討、展望的歷
程。
課程目標:
了解自己(如強項/ 正面對的挑戰/ 需要等)
訂立目標(訂立自己想要達致之目標)
計劃(如要達致目標的步驟)
實行/ 體驗(如執行已計劃的步驟)
檢討(如在實行的過程中,檢視一下有沒有需要改善的地方)
展望(如小組完結後,未來可怎樣做)
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課程日期: |
2020年10月8、15、22、29;11月5及12日(星期四) |
課程時間: |
下午3:45至5:45 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
18-39歲的復元人士 |
名額: |
12 |
費用: |
$0 |
備註: |
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課程範疇: |
朋輩發展 |
課程編號: |
201102 |
課程名稱: |
【已截止報名】朋輩支援工作員(PSW)培訓課程 |
課程簡介/內容: |
朋輩支援是復元過程中十分重要的一環,透過運用復元人士「過來人」的經歷與智慧,支持其他同路人踏上復元之路,彼此鼓勵在復元路上向前同行,令本地社區精神健康服務有更豐富的內涵。參與精神健康服務的朋輩支援工作員,需要在事前及過程中為他們接受足夠的裝備及支援,讓他們可以在朋輩支援工作崗位上盡展所長。課程會以短講、小組討論、個人分享、技巧練習和工作實習等方式進行教學。
完成課程後,學員應能:
- 理解復元概念及朋輩支援工作員的角色,並向對象作出陳述
- 運用親歷經驗,組織、撰寫及演繹復元故事
- 組織、籌備及帶領至少一節復元相關的工作坊或小組
- 運用適當的表達方式,向服務對象作出正面的溝通及回應
- 能與團隊溝通及合作,並適時尋找支援
參與課程資格 :
有志擔任朋輩支援工作之復元人士(復元人士在此是指曾面對精神健康 挑戰、擁有精神科診斷的人士)
需具有中五或中六(DSE)程度,或同等/以上學歷
能聽懂廣東話,閱讀及書寫一般中文及英文
具有基本電腦操作知識(包括中英文輸入)
實習階段:1/2021-2/2021(詳情將於課堂內公布)
評核:
本課程的評核部份包括出席率、實習、功課及考試,學員必須於所有範疇合格,方能成功畢業和獲發證書。
出席率:
學員於面授課的出席率必須達80%或以上,遲到或早退30分鐘或以上當缺席論。
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課程日期: |
2020年11月3、10、17、24日;12月1、8、15、22、29日 及2021年1月5日 (逢星期二) (共10節) |
課程時間: |
上午9:30-下午5:00 |
課程地點: |
中九龍及西九龍—新生精神康復會新生會大樓 |
對象: |
中五或以上或有同等學歷,有志擔任朋輩支援工作之復元人士 |
名額: |
20 |
費用: |
$600 |
備註: |
課程設有面試,日期為2020年10月14-16日,獲邀面試者將個別以電話通知面試安排
截止申請日期:2020年10月11日 (日)
有意報讀的同學可於下載專區取得朋輩支援工作報名表,課程費用在獲正式取錄後提交
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課程範疇: |
身心康泰 |
課程編號: |
201201 |
課程名稱: |
安處於節日,你有計! |
課程簡介/內容: |
臨近年尾,節日接踵而來。啊!想起都令人煩惱。聖誕節,朋友聚會沒叫自己?看見別人快樂倒數,自己卻獨自一人?新年,親戚又細心詳盡地問候近況?
「節日」是「開心」「快樂」的代名詞;另一方面,原來感恩節在美國是最有壓力的事之一。來一起探索除去壓力,享受節日!
這個課程可以讓你:
1.索探如何應對節日及在節日的自處方法
2.藉着節日的處境,學習不同溝通的模式
上課地點:安泰軒 (屯門-湖景)或ZOOM
安泰軒 (屯門-湖景)地址:新界屯門湖景邨湖翠樓地下9至15室
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課程日期: |
2020年1月27日及2月3日 (三) (共2節) |
課程時間: |
下午2:00-5:00 |
課程地點: |
其他 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$60 |
備註: |
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課程範疇: |
朋輩發展 |
課程編號: |
MC/2021/026 |
課程名稱: |
網上課程-朋輩導師培訓課程 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
培訓曾經歷精神健康疾病的復元人士與專業導師「共建」課程,透過自身的生活經歷及強項,並以教育的方式以教授課程,提升社會大眾的復元。
課程目標:
1. 教授學員思健學院的理念
2. 裝備學員轉化個人親歷經驗成為教學資源
3. 教導學員教學及課堂管理技巧
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課程日期: |
上課 - 2020年10月20、23、27、30;11月3、6、10、13及17日(星期二及五) 實習 - 2020年12-2021年1月(最少4小時) |
課程時間: |
下午2:30-4:30 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
有志投身思健學院,透過「共建」設計及教授課程的復元人士(需通過面試,面試日期為12/10/2020或14/10/2020 ) |
名額: |
10 |
費用: |
$90 |
備註: |
截止報名日期為10/10/2020(六)
學員需出席85%及完成實習方獲得朋輩導師資格
取得朋輩導師資格的學員不代表一定獲安排於學院教學,如希望成為思健學院朋輩導師的畢
業學員需通過面試
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課程範疇: |
身心康泰 |
課程編號: |
201202 |
課程名稱: |
【網上課程】「ACT」出「你」想人生 |
課程簡介/內容: |
面對日常生活,難免有情緒反應,把生活習慣裝備好,也能跟情緒携手平靜地渡過。 ACT 這個字有很多意思,而「採取行動」是其中意涵,可以是為自己而努力,並能實現「你」想人生。
這個課程可以讓你:
1. 如何調節生活習慣
2. 整理「你」想人生
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課程日期: |
2020年12月8、15日 (二) (共2節) |
課程時間: |
下午2:00-4:00 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
20 |
費用: |
$40 |
備註: |
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課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2021/027 |
課程名稱: |
網上課程 - 埋黎「體」・埋黎「玩」 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
良好運動習慣能增強我們體魄和免疫力,預防許多常見疾病。除此之外,運動讓身體釋放“安多酚”,俗稱“快樂荷爾蒙”,可使人舒緩壓力,感到歡悅!運動正是保持我們身、心健康的不二良藥。
課程目標:
學懂運動及體適能的正確概念
認識運動對身、心,智健康的正面幫助
培養運動興趣
建立一套專屬自己恒常運動習慣及抒解身心的方法
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課程日期: |
2020年11月5、12、19、26;12月3及10日 (星期四) |
課程時間: |
晚上7:00-9:00 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$0 |
備註: |
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課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2021/028 |
課程名稱: |
網上課程 - 梳導情緒(IV ) |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
透過養生保健促進身體健康及調適情緒。由頭部開始介紹不同的穴位的養生方法。
課程目標:
透過學習身體刮痧、香薰美容、腳部反射區保健,以舒緩身體痛症
認識身體與心理的關係,促進身心的健康
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課程日期: |
2020年11月6、13、20及27日(星期五) |
課程時間: |
上午11:00至下午1:00 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
20 |
費用: |
$0 |
備註: |
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課程範疇: |
身心康泰 |
課程編號: |
210101 |
課程名稱: |
【網上課程】"和"而不同、"諧"童的心--探索內在 |
課程簡介/內容: |
透過「和諧粉彩」來促進與心靈交流,利用手指來繪畫心境,在安全的環境下,放下自我批判來探索內在,讓色彩與情緒一同共舞。
這個課程可以讓你:
1) 放下慣常模式及習慣常用顏色
2) 探索內在潛能
3) 把幸福感帶給身邊的人
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課程日期: |
2021年1月5、12、19、26日 (二) (共4節) |
課程時間: |
下午2:30-5:30 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
20名 |
費用: |
$60 |
備註: |
參加者需自備以下物資:
1. 乾粉彩 ($12店或文具舖)
2. 15cmx15cm 畫紙1張
3. A4紙2張 (可用環保廢紙)
4. 鉛筆
5. 間尺
6. 鉸剪
7. 鎅刀/$1硬幣
8. 擦膠
9. 毛巾 (用作清潔手指)
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課程範疇: |
家屬/照顧者支援 |
課程編號: |
210102 |
課程名稱: |
【網上課程】家人與我--不再令人心碎的溝通 |
課程簡介/內容: |
你有沒有因為溝通不良而造成家庭矛盾?有否覺得家人不明白、不了解自己? 是否不懂得怎樣向家人表達自己的需求?或者因對方無心的說話而受到打擊? 家人,應該是我們每一個人最重要和最親密的支援,但若然和家人溝通出了問題,往往就會令我們失去了最重要的後盾,容易成為「壓跨駱駝的最後一根稻草」。 良好的溝通有助雙方更了解對方確實的需要,給予實際的支援,讓雙方都能夠成為彼此「最溫柔的避風港」。
這個課程可以讓你:
1. 討論日常生活中溝通有何困難。
2. 學習了解自己的真實需求。
3. 學習換位思考,避免衝突爭執,轉換說話語氣用詞。
4. 如何有效地溝通,讓雙方都能知道對方的真實需求和感受。
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課程日期: |
2021年1月18、25日及2月1日 (一) (共3節) |
課程時間: |
下午2:30-5:30 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
20 |
費用: |
$60 |
備註: |
因應疫情情況,課程或會轉為Zoom網上課程
|
課程範疇: |
自我倡導 |
課程編號: |
MC/2021/029 |
課程名稱: |
網上課程 - 細說夢境(II) |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
心理學大師佛洛伊德(Sigmund Freud)曾表示:「夢是通往潛意識的皇家大道!」。認識夢就能更了解我們日常的情緒變化及內在需要,及早疏導情緒,舒緩壓力!
課程目標:
認識夢的象徵意義
通過夢境了解自己的情緒和內在需要
探索典型夢境背後的啟發
|
課程日期: |
2020年11月7、14、21及28日(星期六) |
課程時間: |
下午2:30至4:30 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$0 |
備註: |
|
課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2021/030 |
課程名稱: |
網上課程 - 中醫與情緒(I) |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
課程講述情緒對身體的影響,實踐養生方法達至身心健康,這課程理論與實踐兼備,是認識身體與心理狀況的好機會。
課程目標:
認識五臟與情緒關係
中醫養生概念,活出好身體與心情
食療湯水
運動與按摩
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課程日期: |
2020年11月7、14、21及28日(星期六) |
課程時間: |
下午3:00至5:00 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$0 |
備註: |
|
課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
210201 |
課程名稱: |
靜以養生 |
課程簡介/內容: |
古語云:「夫君子之行,靜以修身,儉以養德。非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠。」近來的你感覺到身心寧靜嗎? 香港很多都市人已習慣「機不離手」,終日看手機、聽歌、看視頻、新聞……我們每天都接收大量的資訊,情思難免受到牽動,甚至產生情緒波動。你有無故時而生氣,時而悲傷嗎?有沒有想過如何令自己獲得寧靜?該怎樣從生活中照顧自己的精神健康?其實自身的平靜會令自己的身體休息得更好,這個課程可以討論一下如何達至身心平靜的。
這個課程可以讓你:
1. 了解平靜的重要性,好處及保持平靜的方法
2. 提升平靜的力量,有助睡眠、情緒、親子關係和人際關係
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課程日期: |
2021年2月19、26日 (五) (共2節) |
課程時間: |
下午2:00-4:00 |
課程地點: |
中九龍及西九龍—新生精神康復會新生會大樓 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
因應疫情情況,課程或會轉為Zoom網上課程
|
課程範疇: |
職涯規劃 |
課程編號: |
MC/2021/031 |
課程名稱: |
網上課程 - 規劃自己的豐盛人生 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
「人人期望可達到,你的快樂比天高。」一句耳熟能詳的兒歌歌詞,扼要道出每個人心中的渴望,一個真實的快樂原則。但又是否人人都知道自己的期望是甚麼?在理想與現實之間,如何能夠理想達到?本課程會與學員一同尋索埋在心中的期望,一同大膽規劃通往期望的道路,重拾屬於自己的快樂人生。
課程目標:
尋索自己的強項、天賦、弱項,以及生涯目標;
規劃適合自己的生涯發展計劃;
認識財務管理及規劃技巧,以助達成生涯目標。
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課程日期: |
2020年11月7、14、21;12月5、12及19日 (星期六) |
課程時間: |
下午3:00 – 5:00 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
12 |
費用: |
$0 |
備註: |
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
210301 |
課程名稱: |
邁步復元路 單元一《復元ABC...D》 |
課程簡介/內容: |
透過四節的課堂,讓學生認識何謂復元,覺察自己現在所處的復元位置,探索對復元非常
重要的態度和動力,為邁步復元路鋪墊重要的基礎。
這個課程可以讓你:
1. 增強對復元概念的認識
2. 為邁步復元路鋪墊重要的基礎
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課程日期: |
2021年3月8、15、22、29日 (一) (共4節) |
課程時間: |
下午3:00-5:30 |
課程地點: |
中九龍及西九龍—新生精神康復會新生會大樓 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
20 |
費用: |
$60 |
備註: |
學生必須出席課前面談,導師會於面談前一週與學生聯絡有關面談的詳情。
面談日期:2021年3月1日(星期一)
*同時報讀單元一和單元二的同學,將免費獲得價值港幣一百元的《邁步復元路》優勢為本的復元自學手冊(上冊)一本。只報讀單元一或單元二的同學,將要自行購買該手冊。
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課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2021/032 |
課程名稱: |
光影夢幻 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
有了光便有影,光與影的能交織出千變萬化的影像,我們安靜望著一點光的時候,往往能夠帶領我們勾起種種回憶及憧憬,進入各種環境及氣氛。
以光影藝術為主題,學習利用不同材料及藝術手法,讓光與影的表現不同的變化,創作特色燈飾及光影效果,給藝術作品更多亮點,感受光影和諧的氛圍,刺激視覺神經,凝造腦海影像,感受光與影的力量。
課程目標:
認識光影藝術創作,透過作品,體驗不同的光影變化及效果
學習融入不同的藝術媒介、手法技巧及不同材料製作光影燈飾作品
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課程日期: |
2020年12月1、8、15及22日(星期二) |
課程時間: |
上午10:00–中午12:00 |
課程地點: |
大埔—香港心理衞生會賽馬會恆悅坊 |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
200401 |
課程名稱: |
邁步復元路 單元二《優勢渴望與障礙》 |
課程簡介/內容: |
透過四節的課堂,讓學生發掘自己內在和外在的優勢,找出自己在生活中想達到的生活意義和目標;同時探討自己在復元路上可能面對的障礙,並探討各種克服障礙的策略,為自己在經歷復元路時,增添更多應對的工具。
這個課程可以讓你:
1. 認識自己不同生活範疇的優勢
2. 認識自己的復元目標
3. 認識復元路上可能遇到的障礙
|
課程日期: |
2021年4月12、19、26日及5月3日 (一) (共4節) |
課程時間: |
下午3:00-5:30 |
課程地點: |
中九龍及西九龍—新生精神康復會新生會大樓 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 (備註 : 學生必須修畢單元一,方可修讀單元二) |
名額: |
20 |
費用: |
$60 |
備註: |
因應疫情情況,課程或會轉為Zoom網上課程
*同時報讀單元一和單元二的同學,將免費獲得價值港幣一百元的《邁步復元路》優勢為本的復元自學手冊(上冊)一本。只報讀單元一或單元二的同學,將要自行購買該手冊。
|
課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2021/033 |
課程名稱: |
舒壓隸書班(II) |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
在波磔點畫的空間下,可以全神貫注地書寫隸書以享受當下的美好時光,並從中抒發日常的壓力。在書法的過程中更會學習接納自己,欣賞別人。
課程目標:
透過書寫隸書以享受當下及處理生活壓力
從書法中學習接納自己及欣賞別人
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課程日期: |
2020年12月2、9、16及23日(星期三) |
課程時間: |
上午10:00–中午12:00 |
課程地點: |
東九龍(觀塘北)—香港心理衞生會恆樂坊 |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
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課程範疇: |
身心康泰 |
課程編號: |
210302 |
課程名稱: |
靜觀生活 |
課程簡介/內容: |
近年,科學研究顯示靜觀的練習能有效地減輕身心疾病,促進健康,能預防和治療各種情緒疾病。靜觀是指有意識地以一個不加評判的心,把注意力帶回到此是當下的自己,覺察自身的思想、情緒和身體反應,以一顆潛在的慈心如實地接納自己 [當下] 的所有經驗。
我們的思想很多時候停留在 [過去] 或 [將來] 的事情上。很少人關注 [當下] [自己] 的情緒或感受。期望透過不同的靜觀練習,可令大家能把靜觀融入生活中,學習 [活在當下] 的模式。
這個課程可以讓你:
1 .學習體驗不同的靜觀活動
2. 理解到靜觀練習對改善情緒的幫助
3. 嘗試把靜觀融入日常生活中
課程地點:安泰軒 (葵涌)
地址:新界葵涌大窩口邨富安樓地下21-22號
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課程日期: |
2021年3月6、13、20、27日 (六) (共4節) |
課程時間: |
下午2:30-5:30 |
課程地點: |
其他 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$60 |
備註: |
因應疫情情況,課程或會轉為Zoom網上課程
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課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2021/034 |
課程名稱: |
好心情。環保手作仔 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
課程由富經驗的手工藝及美術導師楊婷女士負責,引導一班對環境保護及小手藝製作有興趣的學員,身體力行將原本無價值的廢棄物資,化成實用的小手作或日常用品,資源再用同時又配合朋輩導師復元分享,向大眾灌輸希望及再賦予新價值的正面訊息。
課程目標:
1.認識環境保護概念
2.親身參與廢棄物資轉化成有用物品過程,體驗重新賦舊物價值的寶貴過程
3.籍朋輩導師自身的復元故事分享,正面激勵復元同路人。
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課程日期: |
2020年12月7日、9、14及16日(星期一及三) |
課程時間: |
下午2:00至4:00 |
課程地點: |
東九龍(觀塘南)—香港心理衞生會賽馬會恆健坊 |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
210303 |
課程名稱: |
與躁鬱共存 |
課程簡介/內容: |
心情常常上上落落,這個情況正常得很。但躁鬱症的患者,心情的上落異常的大,如過山車的上落,常在兩極情緒裡遊走,那如何讓生活能平穩地渡過就成為我們生命中的重要課題。如何活得情緒平穩?如何處理躁鬱發生時的危急情況?這個課程可以讓大了解如何與躁鬱共存。
這個課程可以讓你:
1. 了解兩極情緒是甚麼
2. 保持日常生活平穩的方法
3. 分享躁鬱危機情況的處理
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課程日期: |
2021年3月6、13日 (六) (共2節) |
課程時間: |
下午2:30-4:30 |
課程地點: |
中九龍及西九龍—新生精神康復會新生會大樓 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
因應疫情情況,課程或會轉為Zoom網上課程
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課程範疇: |
朋輩發展 |
課程編號: |
210202 |
課程名稱: |
【網上課程】朋輩導師培訓課程精讀班 |
課程簡介/內容: |
你有興趣將自己的精神復元經歷轉化成教材,與其他人分享希望嗎?
成為朋輩導師,與專業人士一起以平等的身分設計及教授課程,一起「共建」,一起成長。在課程中分享親歷經驗,與參與者一同發掘生命的價值及自身與世界的連繫,分享對未來的希望,教學相長,助人自助。
**此課程設有篩選會談
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課程日期: |
2021年2月5日 (五) |
課程時間: |
晚上6:00-9:00 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
只限已接受朋輩支援工作員課程培訓或現職朋輩支援工作員之人士 |
名額: |
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費用: |
$0 |
備註: |
此課程設有實習,同學需在2021年4至9月期間完成少2節,共4小時的教學
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課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
MC/2021/035 |
課程名稱: |
網上課程 - 星級會客廳講座系列﹕二‧相愛很難 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
「也許相愛很難,就難在其實雙方各有各寄望怎麼辦?」相愛很難,相處…更難﹗每個人成長不一樣,期望不一樣,兩個不一樣的個體要結合並組織家庭,當中的苦與樂,有誰共鳴?
是次星級會客廳邀請了兩位看似風馬牛不相及的導師,從個人感受到心理學架構及理論,跟大家分享愛情與相處的哲學。
星級會客廳是本會思健學院的精選客席講座,我們會不定期邀請星級嘉賓擔任我們的專業導師,連同朋輩導師一同就一些城市熱話作深情分享。
課程目標:
多角度了解愛情與相處的問題,了解你及身邊人在情路上的苦難
探討自我戀愛觀,討論為何愛上他、為何他不愛我、如何可以不愛他
認識相處之道,從個人出發,學習自在
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課程日期: |
2020年12月17日(星期四) |
課程時間: |
晚上7:00至8:30 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
30 |
費用: |
$0 |
備註: |
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課程範疇: |
朋輩發展 |
課程編號: |
MC/2021/036 |
課程名稱: |
演説技巧 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
美國心理學研究曾顯示公開演說是十大恐懼之一!您恐懼公開演說嗎?您害怕表達意見嗎?導師會透過身心語言程式學(NLP)的技巧,讓學員練出演說表達好功夫!
課程目標:
學習演說表達的重要元素;
了解如何提升表達時的內在狀態;
學員即場實戰體驗演說技巧;
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課程日期: |
2021年1月9、16、23及30日(星期六) |
課程時間: |
下午2:30至4:30 |
課程地點: |
東九龍(觀塘中)-香港心理衞生會恆泰坊 |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
MC/2021/037 |
課程名稱: |
《邁步復元路》單元一《復元ABC》 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
透過四節的課堂,讓學生認識何謂復元,覺察自己現在所處的復元位置,探索對復元非常重要的態度和動力
課程目標:
1. 增強對復元慨念的認識
2. 為邁步復元路鋪墊重要的基礎
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課程日期: |
2021年1月11,18,25及2月1日(星期一) |
課程時間: |
下午3:00–5:00 |
課程地點: |
東九龍(觀塘南)—香港心理衞生會賽馬會恆健坊 |
對象: |
任何正在尋找人生方向和目標的人士或希望成為同路人的人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$100 |
備註: |
*參加的學生必須出席課前面談,導師會於面談日期前一週與學生聯絡有關面談的詳情。
*就讀單元一的學生必須購買《邁步復元路》(上冊)一書,優惠價為$50(原價:$100)
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
MC/2021/038 |
課程名稱: |
朋輩導師進階課程 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
為加強提升朋輩導師於教學上的信心及掌握,課程將理論及實踐兼備,內容包括復元學院及思健學院的歷史和相關概念、導師的界線及角色、教學訊息的轉化、課程設計、教學技巧及演練等。
課程目標:
加深學員對復元學院相關概念的了解
加強學員對朋輩導師角色的掌握
深化學員的課程設計及轉化教學訊息的能力
強化學員的教學技能
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課程日期: |
2021年2月17、24:3月3及10日(星期三) |
課程時間: |
上午10:30至中午12:30 |
課程地點: |
東九龍(觀塘北)—香港心理衞生會恆樂坊 |
對象: |
已完成思健學院朋輩導師課程的學員 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
MC/2021/039 |
課程名稱: |
沙畫藝術 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
透過沙畫藝術,用雙手勾畫出一幕接一幕的畫面,分享不同的意境及人生經歷,把心中的情感,曾經觸動的一刻,透過沙畫燈箱的投影,配上音樂及旁白展現出來,帶領觀眾穿梭流動的光影,以千變萬化的沙粒說故事。
課程目標:
學習沙畫藝術的基本概念及技巧
體驗沙畫繪畫及過場的掌握
激發創意潛能,刺激官能感受,舒緩壓力,幫助表達情緒
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課程日期: |
2021年2月22日;3月1、8、15、22及29日(星期一) |
課程時間: |
上午10:00至中午12:00 |
課程地點: |
大埔—香港心理衞生會賽馬會恆悅坊 |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
10 |
費用: |
$60 |
備註: |
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
MC/2021/040 |
課程名稱: |
網上課程 - DISC 個性分析 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
根據美國心理學家馬斯頓(Dr. Marston)博士的研究,普羅大眾的性格都是由四種「基本元素」DISC所組成,如能了解自己和遇上的人是什麼類型,就能更和諧有效地溝通,共建相處的歡樂好時光!
課程目標:
認識DISC四個性格類型
學習如何跟不同類型的人和諧相處
提升溝通能力
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課程日期: |
2021年2月27日;3月6、13及20日(星期六) |
課程時間: |
下午2:30至4:30 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$0 |
備註: |
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課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2021/041 |
課程名稱: |
網上課程 - 中醫與情緒(II) |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
課程講述情緒對身體的影響,實踐養生方法達至身心健康,這課程理論與實踐兼備,是認識身體與心理狀況的好機會。
課程目標:
認識五臟與情緒關係
中醫養生概念,活出好身體與心情
食療湯水
運動與按摩
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課程日期: |
2021年3月6日、13、20及27日(星期六) |
課程時間: |
下午3:00–5:00 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$0 |
備註: |
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
IW20006 |
課程名稱: |
我為我導航 |
課程簡介/內容: |
有沒有試過計劃前路卻偏偏走不出情緒的迷霧中?有沒有試過跌入失望的漩渦中,在漩渦中兜兜轉轉、反反覆覆,與心目中的自己越行越遠?
我們誠邀有意改變的你,透過了解自身的情緒和情緒機制、獨一無二的計劃、檢討過去失敗的原因,為我們帶來小小的改變。如何為自己訂立一個小計劃,這個計劃不需要驚天動地,只要合理就可達成,我們都歡迎你一同參與這個課程,一步步走向自己的目標。
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課程日期: |
2020年8月10、17、24、31日(一) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$40 |
備註: |
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
AE20011 |
課程名稱: |
我的學習計劃 |
課程簡介/內容: |
學習雖是非常重要的投資,但若沒有目標地學習、學習的事物沒有加以實踐,往往很快就將所學習的付諸流水。
「個人學習計劃」是思健學院重要的一環,有助你了解自己希望達到的目標,撰寫屬於自己的學習計劃,讓你所投資的時間都花在對準目標的事情上。
此工作坊會介紹何為「個人學習計劃」,並講解如何實踐「個人學習計劃」於生活中,以達到有價值並具意義的人生目標。
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課程日期: |
2020年7月29日(三) |
課程時間: |
下午3:00 – 5:00 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
20 |
費用: |
$10 |
備註: |
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
IW20006 |
課程名稱: |
【已取消】《邁步復元路》分享會 |
課程簡介/內容: |
《邁步復元路》優勢為本的復元自學手冊是由美國復元專家、服務使用者及堪薩斯大學顧問團隊合撰而成,由浸信會愛羣社會服務處首度翻譯成中文譯本。
此書以優勢為本,書中強調復元人士本身及環 境的優勢、潛能、願景和目標的實踐,讓復元人士由內而外,接納自己擺脫受害者或病人角色,藉著個人的資源發揮所長,繼續成為自己人生的駕駛者,衝破障礙,踏上人生的旅程。透過同路人和專業同工真誠的分享,讓大家可以看見《邁步復元路》的威力。
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課程日期: |
已取消 |
課程時間: |
已取消 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
30 |
費用: |
$0 |
備註: |
疫情影響,此課程將取消。
原定工作坊日期:2020年5月14日(四)
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
TT20002/ RT20001 |
課程名稱: |
【已取消】《邁步復元路》單元一《復元ABC...D》(青衣課程) |
課程簡介/內容: |
透過四節的課堂,讓學生認識何謂復元,覺察自己現在所處的復元位置,探索對復元非常重要的態度和動力,為邁步復元路鋪墊重要的基礎。
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課程日期: |
已取消 |
課程時間: |
已取消 |
課程地點: |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$50 |
備註: |
受疫情影響,此課程將取消。
有興趣報讀此課程之學生可參與網上版課程,詳情請參考TT20002。
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
TE20006/TE20007 |
課程名稱: |
身心健康行動計劃(WRAP) (筲箕灣課程) |
課程簡介/內容: |
此課程源自美國精神健康倡導者Mary Ellen Copeland推行的「身心健康行動計劃」,研究發現這套工具/手冊能有助復元人士減少或穩定了病徵,增強了希望感、正面思想和自信心。
課程內容包括:
-
認識復元的重要概念,包括希望、社交支援等,帶你從另一個角度思考精神康復的意義
-
建立屬於你的「身心健康工具箱」,讓你能夠透過簡單的工具,有系統地維持良好的精神健康狀態
-
認識「身心健康行動計劃」,覺察個人的觸發危機事件及初期警號,亦制定相關的行動計劃及危機計劃,讓你能夠在不同的精神狀況下,接受到自己選擇的治療,加強個人的自主性及掌控感
-
導師也會在課程中與你分享他的身心健康行動計劃,讓你更具體掌握如何運用各種工具,協助自己管理生活及健康,建立穩定的復元生活。
**修畢課程者將獲頒由[美國瑪麗․埃倫․科普蘭]授權在香港簽發的證書。
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課程日期: |
2020年8月10、17、24日,9月7、14、21、28日,10月6日(一、二) |
課程時間: |
下午2:30 - 4:30 |
課程地點: |
筲箕灣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$80 |
備註: |
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
IW20011/IW20012 |
課程名稱: |
【已取消】《邁步復元路》單元三《從夢想到行動》(灣仔課程) |
課程簡介/內容: |
透過八節的課程,讓學生帶著單元一和單元二所學到的基礎,更深入探索自己在生活各個層面的優勢與渴望,然後訂下個人復元目標。在八週內,透個小組同路人的彼此鼓勵支援,以及導師個別的指導,讓大家初步開始實踐夢想行動。
|
課程日期: |
已取消;請參考筲箕灣課程日期 |
課程時間: |
已取消;請參考筲箕灣課程時間 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$100 |
備註: |
*受疫情影響,此課程將與筲箕灣課程合併舉行(課程編號:TE20004/TE20005/RE20006)。
原定課程日期:2020年7月7、14、21、28日(二),8月7、14日(五)、18、25日(二)
*學生必須曾經修讀《邁步復元路》單元一及單元二
*學生將免費獲得價值$100《邁步復元路》(下冊)一書
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
TT20004/TT20005 |
課程名稱: |
【延期】《邁步復元路》單元三《從夢想到行動》(青衣課程) |
課程簡介/內容: |
透過八節的課程,讓學生帶著單元一和單元二所學到的基礎,更深入探索自己在生活各個層面的優勢與渴望,然後訂下個人復元目標。在八週內,透個小組同路人的彼此鼓勵支援,以及導師個別的指導,讓大家初步開始實踐夢想行動。
|
課程日期: |
最新日期:2020年8月10、17、24、31日及9月7、14、21、28日(一) |
課程時間: |
下午3:00 – 5:00 |
課程地點: |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$100 |
備註: |
*受疫情影響,此課程將延期舉行。原定課程日期:2020年7月20、27日, 8月3、10、17、24、 31日,9月7日(一)
*學生必須曾經修讀《邁步復元路》單元一及單元二
*學生將免費獲得價值$100《邁步復元路》(下冊)一書
*學生必需出席課前面談,導師將於開課前兩週內與學生聯絡有關詳情。
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
TE20004/TE20005/RE20006 |
課程名稱: |
【再延期】《邁步復元路》單元三《從夢想到行動》(筲箕灣課程) |
課程簡介/內容: |
透過八節的課程,讓學生帶著單元一和單元二所學到的基礎,更深入探索自己在生活各個層面的優勢與渴望,然後訂下個人復元目標。在八週內,透個小組同路人的彼此鼓勵支援,以及導師個別的指導,讓大家初步開始實踐夢想行動。
|
課程日期: |
**最新日期**:2020年9月24日,10月8、15、22、29日,11月5、12、19日(四) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點: |
筲箕灣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$100 |
備註: |
*受疫情影響,此課程將延期舉行。原定課程日期:2020年9月3、10、17、24日,10月8、15、22、29日(四)
*學生必須曾經修讀《邁步復元路》單元一及單元二
*學生將免費獲得價值$100《邁步復元路》(下冊)一書
*學生必須出席課前面談,導師將於開課前兩週內與學生聯絡有關詳情。
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
TT20003 |
課程名稱: |
【延期】《邁步復元路》單元二《優勢渴望與障礙》(青衣課程) |
課程簡介/內容: |
透過四節的課堂,讓學生發掘自己內在和外在的優勢,找出自己在生活中想達到的生活意義和目標;同時探討自己在復元路上可能面對的障礙,並探討各種克服障礙的策略,為自己在經歷復元路時,增添更多應對的工具。
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課程日期: |
最新日期:2020年7月13、20、27日及8月3日(一) |
課程時間: |
下午3:00 – 5:30 |
課程地點: |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$50 |
備註: |
*受疫情影響,此課程將延期舉行。原定課程日期:2020年6月15、22、29日,7月6日(一)
*學生必須修畢單元一,方可修讀單元二
*同時報讀單元一和單元二的學生,將可免費獲得價值一百元的《邁步復元路》(上冊)一本
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
TE20003 |
課程名稱: |
【再延期】《邁步復元路》單元二《優勢渴望與障礙》(筲箕灣課程) |
課程簡介/內容: |
透過四節的課堂,讓學生發掘自己內在和外在的優勢,找出自己在生活中想達到的生活意義和目標;同時探討自己在復元路上可能面對的障礙,並探討各種克服障礙的策略,為自己在經歷復元路時,增添更多應對的工具。
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課程日期: |
**最新日期**:2020年8月20、27日,9月3、10日(四) |
課程時間: |
下午2:30 – 5:00 |
課程地點: |
筲箕灣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$50 |
備註: |
*受疫情影響,此課程將延期舉行。原定課程日期:2020年8月6、13、20、27日(四)
*學生必須修畢單元一,方可修讀單元二
*同時報讀單元一和單元二的學生,將可免費獲得價值一百元的《邁步復元路》(上冊)一本
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
IW20010/ RW20007 |
課程名稱: |
【再延期】《邁步復元路》單元二《優勢渴望與障礙》(灣仔課程) |
課程簡介/內容: |
過四節的課堂,讓學生發掘自己內在和外在的優勢,找出自己在生活中想達到的生活意義和目標;同時探討自己在復元路上可能面對的障礙,並探討各種克服障礙的策略,為自己在經歷復元路時,增添更多應對的工具。
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課程日期: |
**最新日期** :2020年7月7、14、21、28日(二) |
課程時間: |
下午2:30 – 5:00 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$50 |
備註: |
*受疫情影響,此課程將延期舉行。原定課程日期:2020年6月9、16、23、30日(二)
*學生必須出席課程前重溫,重溫日期/時間:2020年6月30日(二) / 下午2:30 - 4:30
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
TE20002/RE20005 |
課程名稱: |
【再延期】《邁步復元路》單元一《復元ABC...D》(筲箕灣課程) |
課程簡介/內容: |
透過四節的課堂,讓學生認識何謂復元,覺察自己現在所處的復元位置,探索對復元非常重要的態度和動力,為邁步復元路鋪墊重要的基礎。
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課程日期: |
**最新日期**:2020年7月23、30日,8月6、13日(四) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點: |
筲箕灣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$50 |
備註: |
*受疫情影響,此課程將延期舉行。原定課程日期:2020年7月9、16、23、30日(四)
*學生必須出席課前面談,面談日期/時間:2020年7月9日(四) / 下午2:30 – 4:30
*導師將於面談前一週內與學生聯絡有關詳情。
*就讀單元一的學生必須購買<邁步復元路>上冊一書,優惠價$50 (原價:$100)。
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
AW20009 |
課程名稱: |
身心自駕遊(遊戲體驗工作坊) (灣仔課程) |
課程簡介/內容: |
《身心自駕遊》是一個輕鬆的桌上遊戲,讓大家一起去跨越高峰和穿越低谷的尋寶旅程。玩家需要尋找合適自己的工具優勢和資源,以到達屬於自己的目的地和獲得寶藏。遊戲中也可以回憶美好的經歷及創造屬於自己幸福的故事。
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課程日期: |
2020年7月17日(五) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
12 |
費用: |
$20 |
備註: |
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
AE20001 |
課程名稱: |
【再延期】身心自駕遊(遊戲體驗工作坊) (筲箕灣課程) |
課程簡介/內容: |
《身心自駕遊》是一個輕鬆的桌上遊戲,讓大家一起去跨越高峰和穿越低谷的尋寶旅程。玩家需要尋找合適自己的工具優勢和資源,以到達屬於自己的目的地和獲得寶藏。遊戲中也可以回憶美好的經歷及創造屬於自己幸福的故事。
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課程日期: |
**最新日期**:2020年6月26日(五) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點: |
筲箕灣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
12 |
費用: |
$20 |
備註: |
受疫情影響,此工作坊將延期舉行。
原定工作坊日期:2020年6月4日(五)
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課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
AT20005 |
課程名稱: |
【網上課程】不再拖延,動力由我創造!(抗疫篇) |
課程簡介/內容: |
疫情底下,長期困在家中不能外出,我們經常會陷入失去動力、什麼也不想做的狀態。明知要做,但又是一拖再拖。此課程將基於認知行為治療及“Feeling Good: The New Mood Therapy“一書,幫助大家走出困局,重新啟動自己。
《Feeling Good: The New Mood Therapy》,全球已售出四百萬冊,是美國、加拿大精神科醫師和心理學家最常「開藥方」給憂鬱病人的書籍。據美國精神病協會《診斷與統計手冊》標準,本書對抑鬱症患者治癒率達70%,且持續3年未復發。
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課程日期: |
2020年4月21日(二) |
課程時間: |
下午2:30-3:30 |
課程地點: |
其他 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$0 |
備註: |
工作坊將以Zoom(網上會議程式)進行。學生將於工作坊舉行前一個工作天,透過電郵或短訊收到有關網上課室之登入資料及方法。
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
AE20022 |
課程名稱: |
【網上課程】鑽走「疫」思想 |
課程簡介/內容: |
你可曾經歷過一些逆境、挫折而令自己陷入轉牛角尖的狀態? 面對疫情, 你心中是否亦曾泛起過負面的思想? 這個工作坊會同大家探討疫情中常見的情緒和不同思想陷阱的例子; 並與大家分享如何克服鑽牛角尖及面對憂慮的方法, 使大家能鑽走疫思想。
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課程日期: |
2020年5月6日(三) |
課程時間: |
晚上7:30-9:30 |
課程地點: |
其他 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
18 |
費用: |
$0 |
備註: |
工作坊將以Zoom(網上會議程式)進行。學生將於工作坊舉行前一個工作天,透過電郵或短訊收到有關網上課室之登入資料及方法。
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
TW20004 |
課程名稱: |
【已取消】身心健康行動計劃(WRAP) (灣仔課程) |
課程簡介/內容: |
此課程源自美國精神健康倡導者Mary Ellen Copeland推行的「身心健康行動計劃」,研究發現這套工具/手冊能有助復元人士減少或穩定了病徵,增強了希望感、正面思想和自信心。
課程內容包括:
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認識復元的重要概念,包括希望、社交支援等,帶你從另一個角度思考精神康復的意義
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建立屬於你的「身心健康工具箱」,讓你能夠透過簡單的工具,有系統地維持良好的精神健康狀態
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認識「身心健康行動計劃」,覺察個人的觸發危機事件及初期警號,亦制定相關的行動計劃及危機計劃,讓你能夠在不同的精神狀況下,接受到自己選擇的治療,加強個人的自主性及掌控感
導師也會在課程中與你分享他的身心健康行動計劃,讓你更具體掌握如何運用各種工具,協助自己管理生活及健康,建立穩定的復元生活。
**修畢課程者將獲頒由[美國瑪麗․埃倫․科普蘭]授權在香港簽發的證書。
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課程日期: |
已取消 |
課程時間: |
已取消 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$80 |
備註: |
受疫情影響,此課程已取消。
原定課程日期:2020年6月3、10、17、24日,7月8、15、22、29日(三)
如有興趣修讀WRAP課程,請參考筲箕灣課程 (課程編號:TE20006/TE20007)
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課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
IW20013 |
課程名稱: |
【網上課程】我的夢想基金 |
課程簡介/內容: |
假如你努力工作卻沒有儲蓄,想去旅行、裝修家居卻感到無力,本課程就是你改變的開始。
透過分享有關成功建立『夢想基金』的經驗、講解如何運用理財方程式以計算自己的需要、訂立長遠及分階段目標、介紹如何善用社會資源、累積及管理資產,以體驗遊戲為你量身訂造自己的理財計劃,讓你建立自己的第一筆『夢想基金』,繼而實現去旅行、升學、改善生活等夢想。
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課程日期: |
2020年5月20、27,6月3、10日(三) |
課程時間: |
晚上7:15 – 9:15 |
課程地點: |
其他 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
12 |
費用: |
$0 |
備註: |
此課程將改以Zoom(網上會議程式)進行。學生將於課程舉行前一個工作天,透過電郵或短訊收到有關網上課室之登入資料及方法。
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課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
TT20001 |
課程名稱: |
【延期】拉闊.我.空間~ ACT初體驗 |
課程簡介/內容: |
「接納與承諾治療」(Acceptance and Commitment therapy, ACT)主旨是希望拓闊你的心靈空間,活得自在,更多彈性;許多科學研究顯示,ACT對非常多疾病及狀況都有療效,包括焦慮症、憂鬱症、強迫症、社交焦慮症、思覺失調症、職場壓力、家庭關係及溝通管理。
如果你想體驗及實踐這種生活態度,歡迎你參與這個課程,當中你會察覺更多,學習擺脫糾纏。念頭非事實,心動不如行動。
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課程日期: |
最新日期:2020年6月9、16、23、30日,7月7、14日(二) |
課程時間: |
下午3:00 – 4:45 |
課程地點: |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
12 |
費用: |
$50 |
備註: |
受疫情影響,此工作坊將延期舉行。
原定課程日期:5月6、13、20、27日,6月3、10日(三)
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課程範疇: |
自我倡導 |
課程編號: |
AE20013 |
課程名稱: |
【延期】倡所欲言【網上及實體課程】 |
課程簡介/內容: |
你希望自己對精神健康服務、污名化等議題的心聲能夠被聽見嗎?你希望認識不同的倡導方法,成為一個倡導者嗎?其實倡導不只是遊行、爭取服務資源,生活中的不同層面,我們都可以為自己發聲,不論對象是社會、大眾、專業人士或是身邊人。在這個課程中,我們將會一同認識本地和外國的倡導例子,並探討倡導者可能會面對的困難和倡導的途徑。
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課程日期: |
網上課程:2020年6月8日(一) | 實體課程:2020年6月15、22、29日(一) |
課程時間: |
晚上7:30 – 9:30 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
12 |
費用: |
$40 |
備註: |
受疫情影響,課程將延期舉行。原定課程日期:2020年6月1、8、15、22日(一)
課程第一節將改以Zoom(網上會議程式)進行。學生將於課堂舉行前一個工作天,透過電郵或短訊收到有關網上課室之登入資料及方法。
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
AW20008 |
課程名稱: |
認識自己 從性格開始 |
課程簡介/內容: |
本課程將簡介九型人格理論,並透過生命故事分享,讓參加者認識如何透過性格理論突破自己,邁向復元。
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課程日期: |
2020年9月1、8日(二) |
課程時間: |
晚上7:30 – 9:30 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
18 |
費用: |
$20 |
備註: |
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
IW20014 |
課程名稱: |
品味人生 |
課程簡介/內容: |
導師透過帶領參加者認識及品味咖啡的酸甘苦澀,帶出面對人生不同難關際遇的心得及智慧,亦從而帶出復元的不同重要元素。
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課程日期: |
2020年7月9、16、23、30日(四) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
12 |
費用: |
$40 |
備註: |
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課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
AE20020 |
課程名稱: |
【網上課程】「自學不求人」疫中自學工作坊 |
課程簡介/內容: |
有沒有想過在家的時光也可以過得很充實?甚至可以學習自己有興趣的知識?此課程可帶領你了解有什麼方法可以自己學習,透過不同的方法學習自己感興趣的課題,並保持在家生活的動力,實行「疫境中自學不求人」!
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課程日期: |
2020年4月27日(一) |
課程時間: |
晚上7:00-8:30 |
課程地點: |
其他 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
18 |
費用: |
$0 |
備註: |
工作坊將以Zoom(網上會議程式)進行。學生將於工作坊舉行前一個工作天,透過電郵或短訊收到有關網上課室之登入資料及方法。
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
AE20012 |
課程名稱: |
【網上課程】成為身心的好主人 |
課程簡介/內容: |
身體與心靈的關係十分密切,而且它們之間的聯繫亦影響著我們的健康狀態。
此課程讓你認識如何透過培養對身體的覺察和在飲食方面照顧身體的需要,以達致更健康、更有活力的狀態。
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課程日期: |
2020年5月4、11日(一) |
課程時間: |
晚上7:30 – 9:30 |
課程地點: |
其他 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
14 |
費用: |
$0 |
備註: |
此課程將以Zoom(網上會議程式)進行。學生將於課程舉行前一個工作天,透過電郵或短訊收到有關網上課室之登入資料及方法。
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
TT20002 |
課程名稱: |
【網上課程】《邁步復元路》單元一《復元ABC…D》 |
課程簡介/內容: |
透過四節的課堂,讓學生認識何謂復元,覺察自己現在所處的復元位置,探索對復元非常重要的態度和動力,為邁步復元路鋪墊重要的基礎。
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課程日期: |
講課:2020年5月12、19、26日,6月2日(二) | 小組研讀:2020年5月15、22、29日,6月5日(五) |
課程時間: |
講課:下午2:30-4:00 | 小組研讀:下午2:30-3:30 |
課程地點: |
其他 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
30 |
費用: |
$0 |
備註: |
1)課程設有組前面談,日期為2020年5月4日或5月5日;
2)就讀單元一的學生必須購買<邁步復元路>上冊一書,每本:$100。有關購買書本詳情,請參考以下網址:https://bit.ly/3cedXE4
3)課程將以Zoom(網上會議程式)進行。學生將於課堂舉行前一個工作天,透過電郵或短訊收到有關網上課室之登入資料及方法
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課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
AW20013 |
課程名稱: |
【網上課程】「疫」能做得到! |
課程簡介/內容: |
在疫情持續下,生活節奏打亂了,令人沒有心機,沒有動力,變得消極和枯燥,有時候真的不知道可以怎樣提起動力。你也有同感嗎?邀請大家透過網上形式參加「疫」能做得到這課程,聽聽在這樣的情況下,有甚麼可以做得到,與大家一起提升動力指數。
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課程日期: |
2020年5月12日(二) |
課程時間: |
下午3:00-4:00 |
課程地點: |
其他 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
20 |
費用: |
$0 |
備註: |
工作坊將以Zoom(網上會議程式)進行。學生將於工作坊舉行前一個工作天,透過電郵或短訊收到有關網上課室之登入資料及方法。
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
AE20007 |
課程名稱: |
心‧身‧活‧藍曬 |
課程簡介/內容: |
近年總會聽到藝術創作與精神健康和個人復元連在一起。今次邀請你一同體驗藍曬── 一種舊式攝影工藝。這四節工作坊會介紹不同的應用技巧。同時,我們邀請大家一起用心感受一個充滿未知和驚喜的創作過程,從這門沒太多機會接觸的藝術媒體加深自我認識,享受創作的樂趣,和從藝術的角度欣賞自己和別人的獨特和優勢。透過藍曬的體驗,導師將會分享自己如何在藝術中學會照顧自己,邀請你一同為自身活出健康精神。
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課程日期: |
2020年7月11、18、25日,8月1日(六) |
課程時間: |
下午2:30 – 5:00 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
18 |
費用: |
$200 |
備註: |
學費已包括所有材料費用
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
AW20007 |
課程名稱: |
你我優勢大集匯 |
課程簡介/內容: |
除了你所擁有的知識和技能以外,你有沒有想過你有什麼性格特質是你的優勢?如何運用你的性格特質,使你更能發揮你的優勢,過一個更理想的生活?
這個課程會透過闡述24個性格優勢,與你一同探索你所擁有的優勢、促進身心靈健康。
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課程日期: |
2020年8月4、11日(二) |
課程時間: |
下午3:30 – 5:30 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
20 |
費用: |
$40 |
備註: |
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
AT20002 |
課程名稱: |
分分鐘靜觀(A班) |
課程簡介/內容: |
受到情緒困擾影響,生活有時會變得麻木、機械、找不到快樂的契機。這個課程將會講述如何把靜觀融入生活,在吃飯、走路、乘車、做家務等日常小事中重新找到快樂與滿足感,重拾對生命的熱情。
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課程日期: |
2020年8月6、13日(四) |
課程時間: |
晚上7:30 – 9:30 |
課程地點: |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$20 |
備註: |
A班及B班的課程內容相同,請勿重複報名。
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
AT20003 |
課程名稱: |
分分鐘靜觀(B班) |
課程簡介/內容: |
受到情緒困擾影響,生活有時會變得麻木、機械、找不到快樂的契機。這個課程將會講述如何把靜觀融入生活,在吃飯、走路、乘車、做家務等日常小事中重新找到快樂與滿足感,重拾對生命的熱情。
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課程日期: |
2020年9月9、16日(三) |
課程時間: |
上午11:00 –下午 1:00 |
課程地點: |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$20 |
備註: |
A班及B班的課程內容相同,請勿重複報名。
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課程範疇: |
職涯規劃 |
課程編號: |
AE20008 |
課程名稱: |
奇「義」之旅 |
課程簡介/內容: |
你曾否做過義工?有沒有一些難忘的義工經驗?
本課程會透過導師分享特別的義工服務,和朋輩導師分享做義工的驚喜得著和如何幫助自身復元,帶你體驗一次新奇的「義」工之旅!
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課程日期: |
2020年8月19、26日(三) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
未有義工經驗或初接觸義工服務人士 |
名額: |
20 |
費用: |
$20 |
備註: |
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詳情
課程範疇 - |
朋輩發展 |
課程編號 - |
RCND2010-015 |
課程名稱 - |
同途有您 |
課程日期 - |
2020年11月12日 (星期四)、2021年1月8日、3月12日(星期五) |
課程時間 - |
14:30-16:30 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
自我倡導 |
課程編號 - |
RCND2010-004 |
課程名稱 - |
工傷權益你要知 |
課程日期 - |
2021年3月5日 |
課程時間 - |
下午2:30-5:00 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
RCND-2010-005 |
課程名稱 - |
流動心靈-飾物篇 |
課程日期 - |
2021年1月4日、1月11日(星期一) |
課程時間 - |
下午2:30-4:30 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$20 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCND2010-010 |
課程名稱 - |
綠色小生活 |
課程日期 - |
2021年1月6日 、1月13日、1月 20日、1月27日(星期三) |
課程時間 - |
下午2:30-4:30 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
MC/2021/023 |
課程名稱 - |
網上課程-正念生活IV |
課程日期 - |
2020年10月6、13、20及27日(星期二) |
課程時間 - |
下午3:00至5:00 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCND2010-009 |
課程名稱 - |
頌缽與減壓 - 理論與實踐 |
課程日期 - |
2020年12月7日、12月14日、12月 28日、1月4日、1月11日、1月18日 (星期一) |
課程時間 - |
晚上7:00-9:00 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCTW2010-011 |
課程名稱 - |
茶杯裡的閒心 |
課程日期 - |
2021年2月22日(星期一) |
課程時間 - |
下午2:00-5:00 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$15 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCND2010-014 |
課程名稱 - |
快樂養生之道 |
課程日期 - |
2020年11月4日、11月11日、11月18日、11月25日(星期三) |
課程時間 - |
下午2:00-4:00 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
職涯規劃 |
課程編號 - |
RCND2010-016 |
課程名稱 - |
就業準備 |
課程日期 - |
2020年10月20日、10月27日、11月3日、11月17日(星期二) |
課程時間 - |
下午2:30-4:00 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
RCTW2010-001 |
課程名稱 - |
香薰按摩療癒 |
課程日期 - |
2020年11月11日、11月18日 (星期三) |
課程時間 - |
下午3:30-5:30 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$20 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCND2010-013 |
課程名稱 - |
基礎彈力帶 |
課程日期 - |
2021年3月2 日、3月9日、3月16日、3月23日 (星期二) |
課程時間 - |
下午3:00-5:00 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
RCND2010-002 |
課程名稱 - |
有意詩 |
課程日期 - |
2021年1月6日、1月13日、1月20日、1月27日 (星期三) |
課程時間 - |
上午10:00-12:00 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCND2010-008 |
課程名稱 - |
聖誕花環小教室 |
課程日期 - |
2020年12月16日 |
課程時間 - |
下午3:00-5:00 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$10 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCND2010-012 |
課程名稱 - |
認識你的痛 |
課程日期 - |
2021年1月5日、1月12日、1月19日、1月26日 |
課程時間 - |
下午2:30-4:30 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
200803 |
課程名稱 - |
兩性大不同 |
課程日期 - |
2020年11月14日 (六) (共1節) |
課程時間 - |
上午10:00-下午5:30 |
課程地點 - |
其他 |
費用費用 - |
$60 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCND2010-011 |
課程名稱 - |
舞動人生go go go |
課程日期 - |
2021年1月19日、1月26日、2月2日、 2月9日(星期二) |
課程時間 - |
下午2:00-4:00 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCND2010-007 |
課程名稱 - |
Happy花茶工作坊 |
課程日期 - |
2021年3月12日、3月26日(星期五) |
課程時間 - |
下午2:30-4:30 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$20 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
RCND2010-003 |
課程名稱 - |
藥物知多D |
課程日期 - |
2021年3月3日、3月10日 (星期三) |
課程時間 - |
下午2:30-4:30 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$20 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
RCND2010-001 |
課程名稱 - |
認識自己 與病共舞 |
課程日期 - |
2020年11月6日、11月13日、11月20日、11月27日 (星期五) |
課程時間 - |
晚上7:00-9:00 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCTW2010-010 |
課程名稱 - |
水彩繽紛樂 |
課程日期 - |
2021年1月9日、1月16日、1月23日、1月30日 (星期六) |
課程時間 - |
下午1:30-3:30 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
RCTW2010-002 |
課程名稱 - |
感受這一刻。乾粉彩畫 |
課程日期 - |
2020年11月9日、11月16日、11月23日、11月30日 (星期一) |
課程時間 - |
下午3:30-5:30 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
自我倡導 |
課程編號 - |
RCTW2010-003 |
課程名稱 - |
憑歌寄意 |
課程日期 - |
2021年3月4日、3月11日、3月18日、3月25日 (星期四) |
課程時間 - |
下午2:00-4:00 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
RCTW2010-004 |
課程名稱 - |
微波新煮意 |
課程日期 - |
2021年1月7日、1月14日、1月21日、1月28日 (星期四) |
課程時間 - |
下午1:30-3:00 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
RCTW2010-005 |
課程名稱 - |
花花世界絲襪花班 |
課程日期 - |
2021年1月8日、1月15日、1月22日、1月29日 (星期五) |
課程時間 - |
下午3:30-5:30 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
RCTW2010-006 |
課程名稱 - |
獨食難肥 |
課程日期 - |
2021年1月8日、1月15日、1月22日、1月29日(星期五) |
課程時間 - |
下午1:45-3:15 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
RCND2010-006 |
課程名稱 - |
整妝待花-𠝹水仙 |
課程日期 - |
2021年1月22日 |
課程時間 - |
下午2:30-4:30 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$10 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCTW2010-007 |
課程名稱 - |
心靈花園2 |
課程日期 - |
2021年2月5日、2月12日及2月19日、2月26日 (星期五) |
課程時間 - |
下午3:30-5:30 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCTW2010-008 |
課程名稱 - |
回憶。沉澱 |
課程日期 - |
2021年1月4日、1月11日、1月18日、1月25日 (星期一) |
課程時間 - |
下午3:30-5:30 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCTW2010-009 |
課程名稱 - |
身心健康行動計劃課程 WRAP® |
課程日期 - |
2021年1月2日、1月9日、1月16日 (星期六) |
課程時間 - |
上午09:00-下午1:00 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$60 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCTW2010-012 |
課程名稱 - |
齊齊來採討 如何優雅地老 |
課程日期 - |
2021年1月6日、1月13日、1月27日、2月3日(星期三) |
課程時間 - |
下午1:45-3:45 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
家屬及照顧者支援 |
課程編號 - |
MC/2021/024 |
課程名稱 - |
網上課程-培育孩子 |
課程日期 - |
2020年10月8、15、22、29;11月5及12日(星期四) |
課程時間 - |
下午1:00至3:00 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
201101 |
課程名稱 - |
香港情懷 |
課程日期 - |
2020年11月24日 及12月1日(二) (共2節) |
課程時間 - |
下午2:00-5:30 |
課程地點 - |
中九龍及西九龍—新生精神康復會新生會大樓 |
費用費用 - |
$60 |
詳情
課程範疇 - |
職涯規劃 |
課程編號 - |
MC/2021/025 |
課程名稱 - |
網上課程-同行之歷程 |
課程日期 - |
2020年10月8、15、22、29;11月5及12日(星期四) |
課程時間 - |
下午3:45至5:45 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
朋輩發展 |
課程編號 - |
201102 |
課程名稱 - |
【已截止報名】朋輩支援工作員(PSW)培訓課程 |
課程日期 - |
2020年11月3、10、17、24日;12月1、8、15、22、29日 及2021年1月5日 (逢星期二) (共10節) |
課程時間 - |
上午9:30-下午5:00 |
課程地點 - |
中九龍及西九龍—新生精神康復會新生會大樓 |
費用費用 - |
$600 |
詳情
課程範疇 - |
身心康泰 |
課程編號 - |
201201 |
課程名稱 - |
安處於節日,你有計! |
課程日期 - |
2020年1月27日及2月3日 (三) (共2節) |
課程時間 - |
下午2:00-5:00 |
課程地點 - |
其他 |
費用費用 - |
$60 |
詳情
課程範疇 - |
朋輩發展 |
課程編號 - |
MC/2021/026 |
課程名稱 - |
網上課程-朋輩導師培訓課程 |
課程日期 - |
上課 - 2020年10月20、23、27、30;11月3、6、10、13及17日(星期二及五) 實習 - 2020年12-2021年1月(最少4小時) |
課程時間 - |
下午2:30-4:30 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$90 |
詳情
課程範疇 - |
身心康泰 |
課程編號 - |
201202 |
課程名稱 - |
【網上課程】「ACT」出「你」想人生 |
課程日期 - |
2020年12月8、15日 (二) (共2節) |
課程時間 - |
下午2:00-4:00 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2021/027 |
課程名稱 - |
網上課程 - 埋黎「體」・埋黎「玩」 |
課程日期 - |
2020年11月5、12、19、26;12月3及10日 (星期四) |
課程時間 - |
晚上7:00-9:00 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2021/028 |
課程名稱 - |
網上課程 - 梳導情緒(IV ) |
課程日期 - |
2020年11月6、13、20及27日(星期五) |
課程時間 - |
上午11:00至下午1:00 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
身心康泰 |
課程編號 - |
210101 |
課程名稱 - |
【網上課程】"和"而不同、"諧"童的心--探索內在 |
課程日期 - |
2021年1月5、12、19、26日 (二) (共4節) |
課程時間 - |
下午2:30-5:30 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$60 |
詳情
課程範疇 - |
家屬/照顧者支援 |
課程編號 - |
210102 |
課程名稱 - |
【網上課程】家人與我--不再令人心碎的溝通 |
課程日期 - |
2021年1月18、25日及2月1日 (一) (共3節) |
課程時間 - |
下午2:30-5:30 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$60 |
詳情
課程範疇 - |
自我倡導 |
課程編號 - |
MC/2021/029 |
課程名稱 - |
網上課程 - 細說夢境(II) |
課程日期 - |
2020年11月7、14、21及28日(星期六) |
課程時間 - |
下午2:30至4:30 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2021/030 |
課程名稱 - |
網上課程 - 中醫與情緒(I) |
課程日期 - |
2020年11月7、14、21及28日(星期六) |
課程時間 - |
下午3:00至5:00 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
210201 |
課程名稱 - |
靜以養生 |
課程日期 - |
2021年2月19、26日 (五) (共2節) |
課程時間 - |
下午2:00-4:00 |
課程地點 - |
中九龍及西九龍—新生精神康復會新生會大樓 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
職涯規劃 |
課程編號 - |
MC/2021/031 |
課程名稱 - |
網上課程 - 規劃自己的豐盛人生 |
課程日期 - |
2020年11月7、14、21;12月5、12及19日 (星期六) |
課程時間 - |
下午3:00 – 5:00 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
210301 |
課程名稱 - |
邁步復元路 單元一《復元ABC...D》 |
課程日期 - |
2021年3月8、15、22、29日 (一) (共4節) |
課程時間 - |
下午3:00-5:30 |
課程地點 - |
中九龍及西九龍—新生精神康復會新生會大樓 |
費用費用 - |
$60 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2021/032 |
課程名稱 - |
光影夢幻 |
課程日期 - |
2020年12月1、8、15及22日(星期二) |
課程時間 - |
上午10:00–中午12:00 |
課程地點 - |
大埔—香港心理衞生會賽馬會恆悅坊 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
200401 |
課程名稱 - |
邁步復元路 單元二《優勢渴望與障礙》 |
課程日期 - |
2021年4月12、19、26日及5月3日 (一) (共4節) |
課程時間 - |
下午3:00-5:30 |
課程地點 - |
中九龍及西九龍—新生精神康復會新生會大樓 |
費用費用 - |
$60 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2021/033 |
課程名稱 - |
舒壓隸書班(II) |
課程日期 - |
2020年12月2、9、16及23日(星期三) |
課程時間 - |
上午10:00–中午12:00 |
課程地點 - |
東九龍(觀塘北)—香港心理衞生會恆樂坊 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
身心康泰 |
課程編號 - |
210302 |
課程名稱 - |
靜觀生活 |
課程日期 - |
2021年3月6、13、20、27日 (六) (共4節) |
課程時間 - |
下午2:30-5:30 |
課程地點 - |
其他 |
費用費用 - |
$60 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2021/034 |
課程名稱 - |
好心情。環保手作仔 |
課程日期 - |
2020年12月7日、9、14及16日(星期一及三) |
課程時間 - |
下午2:00至4:00 |
課程地點 - |
東九龍(觀塘南)—香港心理衞生會賽馬會恆健坊 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
210303 |
課程名稱 - |
與躁鬱共存 |
課程日期 - |
2021年3月6、13日 (六) (共2節) |
課程時間 - |
下午2:30-4:30 |
課程地點 - |
中九龍及西九龍—新生精神康復會新生會大樓 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
朋輩發展 |
課程編號 - |
210202 |
課程名稱 - |
【網上課程】朋輩導師培訓課程精讀班 |
課程日期 - |
2021年2月5日 (五) |
課程時間 - |
晚上6:00-9:00 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
MC/2021/035 |
課程名稱 - |
網上課程 - 星級會客廳講座系列﹕二‧相愛很難 |
課程日期 - |
2020年12月17日(星期四) |
課程時間 - |
晚上7:00至8:30 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
朋輩發展 |
課程編號 - |
MC/2021/036 |
課程名稱 - |
演説技巧 |
課程日期 - |
2021年1月9、16、23及30日(星期六) |
課程時間 - |
下午2:30至4:30 |
課程地點 - |
東九龍(觀塘中)-香港心理衞生會恆泰坊 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
MC/2021/037 |
課程名稱 - |
《邁步復元路》單元一《復元ABC》 |
課程日期 - |
2021年1月11,18,25及2月1日(星期一) |
課程時間 - |
下午3:00–5:00 |
課程地點 - |
東九龍(觀塘南)—香港心理衞生會賽馬會恆健坊 |
費用費用 - |
$100 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
MC/2021/038 |
課程名稱 - |
朋輩導師進階課程 |
課程日期 - |
2021年2月17、24:3月3及10日(星期三) |
課程時間 - |
上午10:30至中午12:30 |
課程地點 - |
東九龍(觀塘北)—香港心理衞生會恆樂坊 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
MC/2021/039 |
課程名稱 - |
沙畫藝術 |
課程日期 - |
2021年2月22日;3月1、8、15、22及29日(星期一) |
課程時間 - |
上午10:00至中午12:00 |
課程地點 - |
大埔—香港心理衞生會賽馬會恆悅坊 |
費用費用 - |
$60 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
MC/2021/040 |
課程名稱 - |
網上課程 - DISC 個性分析 |
課程日期 - |
2021年2月27日;3月6、13及20日(星期六) |
課程時間 - |
下午2:30至4:30 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2021/041 |
課程名稱 - |
網上課程 - 中醫與情緒(II) |
課程日期 - |
2021年3月6日、13、20及27日(星期六) |
課程時間 - |
下午3:00–5:00 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
IW20006 |
課程名稱 - |
我為我導航 |
課程日期 - |
2020年8月10、17、24、31日(一) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
AE20011 |
課程名稱 - |
我的學習計劃 |
課程日期 - |
2020年7月29日(三) |
課程時間 - |
下午3:00 – 5:00 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$10 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
IW20006 |
課程名稱 - |
【已取消】《邁步復元路》分享會 |
課程日期 - |
已取消 |
課程時間 - |
已取消 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
TT20002/ RT20001 |
課程名稱 - |
【已取消】《邁步復元路》單元一《復元ABC...D》(青衣課程) |
課程日期 - |
已取消 |
課程時間 - |
已取消 |
課程地點 - |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$50 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
TE20006/TE20007 |
課程名稱 - |
身心健康行動計劃(WRAP) (筲箕灣課程) |
課程日期 - |
2020年8月10、17、24日,9月7、14、21、28日,10月6日(一、二) |
課程時間 - |
下午2:30 - 4:30 |
課程地點 - |
筲箕灣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$80 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
IW20011/IW20012 |
課程名稱 - |
【已取消】《邁步復元路》單元三《從夢想到行動》(灣仔課程) |
課程日期 - |
已取消;請參考筲箕灣課程日期 |
課程時間 - |
已取消;請參考筲箕灣課程時間 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$100 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
TT20004/TT20005 |
課程名稱 - |
【延期】《邁步復元路》單元三《從夢想到行動》(青衣課程) |
課程日期 - |
最新日期:2020年8月10、17、24、31日及9月7、14、21、28日(一) |
課程時間 - |
下午3:00 – 5:00 |
課程地點 - |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$100 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
TE20004/TE20005/RE20006 |
課程名稱 - |
【再延期】《邁步復元路》單元三《從夢想到行動》(筲箕灣課程) |
課程日期 - |
**最新日期**:2020年9月24日,10月8、15、22、29日,11月5、12、19日(四) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點 - |
筲箕灣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$100 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
TT20003 |
課程名稱 - |
【延期】《邁步復元路》單元二《優勢渴望與障礙》(青衣課程) |
課程日期 - |
最新日期:2020年7月13、20、27日及8月3日(一) |
課程時間 - |
下午3:00 – 5:30 |
課程地點 - |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$50 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
TE20003 |
課程名稱 - |
【再延期】《邁步復元路》單元二《優勢渴望與障礙》(筲箕灣課程) |
課程日期 - |
**最新日期**:2020年8月20、27日,9月3、10日(四) |
課程時間 - |
下午2:30 – 5:00 |
課程地點 - |
筲箕灣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$50 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
IW20010/ RW20007 |
課程名稱 - |
【再延期】《邁步復元路》單元二《優勢渴望與障礙》(灣仔課程) |
課程日期 - |
**最新日期** :2020年7月7、14、21、28日(二) |
課程時間 - |
下午2:30 – 5:00 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$50 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
TE20002/RE20005 |
課程名稱 - |
【再延期】《邁步復元路》單元一《復元ABC...D》(筲箕灣課程) |
課程日期 - |
**最新日期**:2020年7月23、30日,8月6、13日(四) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點 - |
筲箕灣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$50 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
AW20009 |
課程名稱 - |
身心自駕遊(遊戲體驗工作坊) (灣仔課程) |
課程日期 - |
2020年7月17日(五) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$20 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
AE20001 |
課程名稱 - |
【再延期】身心自駕遊(遊戲體驗工作坊) (筲箕灣課程) |
課程日期 - |
**最新日期**:2020年6月26日(五) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點 - |
筲箕灣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$20 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
AT20005 |
課程名稱 - |
【網上課程】不再拖延,動力由我創造!(抗疫篇) |
課程日期 - |
2020年4月21日(二) |
課程時間 - |
下午2:30-3:30 |
課程地點 - |
其他 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
AE20022 |
課程名稱 - |
【網上課程】鑽走「疫」思想 |
課程日期 - |
2020年5月6日(三) |
課程時間 - |
晚上7:30-9:30 |
課程地點 - |
其他 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
TW20004 |
課程名稱 - |
【已取消】身心健康行動計劃(WRAP) (灣仔課程) |
課程日期 - |
已取消 |
課程時間 - |
已取消 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$80 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
IW20013 |
課程名稱 - |
【網上課程】我的夢想基金 |
課程日期 - |
2020年5月20、27,6月3、10日(三) |
課程時間 - |
晚上7:15 – 9:15 |
課程地點 - |
其他 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
TT20001 |
課程名稱 - |
【延期】拉闊.我.空間~ ACT初體驗 |
課程日期 - |
最新日期:2020年6月9、16、23、30日,7月7、14日(二) |
課程時間 - |
下午3:00 – 4:45 |
課程地點 - |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$50 |
詳情
課程範疇 - |
自我倡導 |
課程編號 - |
AE20013 |
課程名稱 - |
【延期】倡所欲言【網上及實體課程】 |
課程日期 - |
網上課程:2020年6月8日(一) | 實體課程:2020年6月15、22、29日(一) |
課程時間 - |
晚上7:30 – 9:30 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
AW20008 |
課程名稱 - |
認識自己 從性格開始 |
課程日期 - |
2020年9月1、8日(二) |
課程時間 - |
晚上7:30 – 9:30 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$20 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
IW20014 |
課程名稱 - |
品味人生 |
課程日期 - |
2020年7月9、16、23、30日(四) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
AE20020 |
課程名稱 - |
【網上課程】「自學不求人」疫中自學工作坊 |
課程日期 - |
2020年4月27日(一) |
課程時間 - |
晚上7:00-8:30 |
課程地點 - |
其他 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
AE20012 |
課程名稱 - |
【網上課程】成為身心的好主人 |
課程日期 - |
2020年5月4、11日(一) |
課程時間 - |
晚上7:30 – 9:30 |
課程地點 - |
其他 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
TT20002 |
課程名稱 - |
【網上課程】《邁步復元路》單元一《復元ABC…D》 |
課程日期 - |
講課:2020年5月12、19、26日,6月2日(二) | 小組研讀:2020年5月15、22、29日,6月5日(五) |
課程時間 - |
講課:下午2:30-4:00 | 小組研讀:下午2:30-3:30 |
課程地點 - |
其他 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
AW20013 |
課程名稱 - |
【網上課程】「疫」能做得到! |
課程日期 - |
2020年5月12日(二) |
課程時間 - |
下午3:00-4:00 |
課程地點 - |
其他 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
AE20007 |
課程名稱 - |
心‧身‧活‧藍曬 |
課程日期 - |
2020年7月11、18、25日,8月1日(六) |
課程時間 - |
下午2:30 – 5:00 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$200 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
AW20007 |
課程名稱 - |
你我優勢大集匯 |
課程日期 - |
2020年8月4、11日(二) |
課程時間 - |
下午3:30 – 5:30 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
AT20002 |
課程名稱 - |
分分鐘靜觀(A班) |
課程日期 - |
2020年8月6、13日(四) |
課程時間 - |
晚上7:30 – 9:30 |
課程地點 - |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$20 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
AT20003 |
課程名稱 - |
分分鐘靜觀(B班) |
課程日期 - |
2020年9月9、16日(三) |
課程時間 - |
上午11:00 –下午 1:00 |
課程地點 - |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$20 |
詳情
課程範疇 - |
職涯規劃 |
課程編號 - |
AE20008 |
課程名稱 - |
奇「義」之旅 |
課程日期 - |
2020年8月19、26日(三) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$20 |